半断食〜最終日3日目

今日もZOOMでお勉強。
朝から1日なので体力温存出来そうで辛いかも〜😅

で今日の朝はこれ👇

当帰くず湯とリンゴの摺流し。
今朝はこれが精一杯。どうした私？
相当胃が小さくなった？
そして、講義合間のランチはこれ👇

なんか古代餅は1個で良さそう。そして蒸し野菜。
ついでに茹で卵も。
野菜ジュースをクリームスープに。
飲み物…水がいい😅

回復食の材料買いに出た途中で寒くて緊急避難のお茶タイム。

そして〜半断食最後の食事はこれ👇

古代餅2枚。1枚は醤油麹。もう1枚小夏ジャムで😅（いますよ。甘いもの食べたい時、お餅でもジャムイケる😆）
サツマイモ2切れとベビーリーフを塩胡椒にオリーブで。
生当帰葉と豆腐の味噌汁。
らっきょうに大根とニンジンの漬物。
これにて終了〜😊
20時には食べ終わってますので、明日の朝が楽しみです♪