25日目:食を楽しむ

みなさんこんにちは( ´ ▽ ` )🌻

今日も暑い1日です☀️
すっかり冷房に慣れてきてしまいました💦

相変わらず外を歩くのも楽しいですが( ´ ▽ ` )🍀

私は食べることが好きなのですが、
最近お腹が張るようになったり、胃もたれの感じがしていて、、

日々何かに追われていたり忙しくして食事の時間をあまり割かずにいたしていたのですが、

🍀良く噛んで食べる
🍀ゆっくり味わって食べる

そんな風に過ごしています。

そうすると少しのものでも割と満足できるなと( ´ ▽ ` )🌸

みなさんも食楽しんでみてください😊

それではまたお会いしましょ〜🍀