🧘‍♂一日一Yoga🧘‍♂ 心地よい音楽に乗ってからだを動かす

◯日時◯
2024年4月21日（月）21：00〜22：00
◯レッスン名◯
ヨガフローリラックス
◯強度◯
２
◯概要◯
ゆったりとした音楽に呼吸のリズムを合わせて、ゆったりとからだを
動かしていきます。
◯所感◯
４月のレッスンはあと２回。
５月から少しの間、休会することにしたので、あとの２回を何のレッスンを
受けようかと思案してました。
元々のレッスンスケジュールでは美腸力ヨガだったのですが、予定変更に
なったようで、ヨガフローリラックスのレッスンに変わってました。
このレッスン、受けたかったんだよなぁ。
と思って、受けてきました。
強度的にはちょうどよくて、からだを伸ばしたり、ねじったり、気持ちよく
動ける内容です。
でも、バランスポーズ（立ち木のポーズ）がなぜかうまくいかず。。。
できない自分を責めるより、できない自分を受け止めつつ、最後まで
やり切りました。
気持ちよかった。
またやりたいな。