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うつ病父さんの日記帳

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2週に一度メンタルクリニックに通院しているのですが、診療前日に2週間の気になった症状をメモにしようとしても全く覚えていないことが多くなりました。その対策のための、主治医に正確に伝…
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#睡眠障害

健忘対策のメモ日記5/7

今日は寝すぎてしまい朝起きると7時半になっていた。息子もまだ寝ている。完全に遅刻だ。急い…

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健忘対策のメモ日記4/27

今日は息子の誕生日だ。朝は私が少し寝過ごしてしまったがちゃんと起きて準備は出来たようだ。…

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健忘対策のメモ日記4/26

今日は5時に起床。また寝不足である。 月曜日なので息子を6時30分に起こし、7時40分に送り出…

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健忘対策のメモ日記4/25

今日は日曜日。息子もゆっくり寝ている日だ。私はいつものように早朝には目を覚ますが今日は少…

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健忘対策のメモ日記4/24

6時起床。今日は土曜日。息子は深夜までゲームをしていたのでまだ寝ている。9時30分になったら…

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健忘対策のメモ日記4/23

今朝も6時に起床。睡眠がほとんどとれていなくて辛い日々が続く。いつもと同じように6時30分に…

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