ダイエット後

結局ダイエットに成功したあとも節制が必要で好き放題やり放題だとすぐにリバウンドです

食事制限も適度な運動も続けなければあんまり意味がありません
動画でこれさえば…….で痩せますなんてのは節制してる人の話しだと私は思います

食事制限と運動は継続しないと意味ないって事
暴飲暴食したらまた頑張るしかないですね