新年明けましておめでとうございます。食べすぎに気をつけて

新しい年のはじまりです
お正月は色々食べてゴロゴロしちゃうから気をつけましょう
小さい事からコツコツはじめていくのがダイエットにはいいと思います
私の場合はコーラとカフェオレ（甘い）を水に変えたり、ジャンクフードの量を減らしたりと
これがまた始めた当初はつらいです
当たり前にしてたことができないので
時間が経つと全然苦にならなくなるから不思議です
今では水とブラックコーヒーが当たり前の飲み物になりました
ダイエットは我慢から慣れに変われば多分成功します