ダイエットでやめたこと

私がダイエットするにあたってやめたことは少し話ししたけどまとめます
1.コーラ、カフェオレなどの飲み物
2.ジャンクフード
3.夜更かし
4.あとでやろうって気持ち

今思うと4が意外と重要なんじゃないかと
運動、家事などしないとなーって思ってもあとでいいかってなると結局やらずにダラダラ動画観て一日が終わっちゃうから

やっぱり最後は自分の意志が大事なんだと
たからゆっくりやったほうがいいです
少しづつでも人生ながいので全然オッケーです