びびらずにどうどうと生きていくための方法とは？【継続習慣36日目】

●今日も癒される音を聞かせてくれてありがとう。

●窓を開けることができた。すごい！

●あったかくしてねれる布団がある。幸せ！

●自分に話かけてくれた。ありがとう。

●人とつながらせてくれてありがとう。

●つねに見守ってくださっていることに感謝します。