褒め療法　17日目　🌈

褒め療法　17日目🌈

・お盆明けの仕事頑張れた。夜ご飯作れた。
・リサイクルショップで断捨離ができた。
・箱庭療法を勉強できた。
(あつまれどうぶつの森再現してみた)

箱庭療法は奥が深いし、子どもから大人まで
楽しめるし、自分と向き合えるし、潜在意識や
無意識の感情などを知るきっかけにもなるし、
すごく勉強になる。もっと理解深めて実践していきたいな。

<質問①>
皆さんはあつまれどうぶつの森どのキャラクターが好きですか？

<質問②>
箱庭やってみたい人〜？やったことある人〜？

※<箱庭療法とは> wikipedia参照

箱庭療法は、セラピストが見守る中、クライエントが自発的に、砂の入った箱の中にミニチュア玩具を置き、また砂自体を使って、自由に何かを表現したり、遊ぶことを通して行う心理療法です。

通常、箱庭療法だけを独立して行うことはなく、言語的面接や遊戯療法のなかで、適宜用いられる方法です。
この療法では、砂やミニチュア玩具のイメージを活用してアイデアを広げ、上手下手ではなく、具体的な現実生活に近い表現から抽象的な非現実的な表現まで可能です。よって、言葉にならない葛藤、イメージを表現しやすいのです。

また、意識していることだけでなく、気がついていなかった自分の心身の状態や動きが直接的に感じられ、自分の心の中との対話・対決へと通じ、自己理解と人格的変容が促されます。

子どもから高齢者まで、自己啓発の目的から神経症、心身症、パーソナリティ障害などにみられる心理的課題まで、幅広く用いられていますが、実施については、クライエントとセラピストと相談しながら進めます。