腹圧を高めるにはポイントを絞って評価するべき

リハ塾の松井です！

腹圧を高めることは体幹筋群の賦活に重要です。

起居動作、起立、歩行、各種ADLに影響を与え、四肢の動きの土台となるので、腹圧を高められるかどうか、高めたまま動作ができるかどうかは臨床的重要なポイントの1です。

ですが、腹圧が大事！とは言っても、具体的な評価が分からない、難しいといった悩みはありませんか？

僕も大事だとは分かっていながら、具体的にどう落とし込んだらいいのか分からず、結局臨床では活かすことができていませんでした。

今日はそんな悩みを解決するべく、腹圧の高まりを評価する方法、指導の方法について解説します！

まず、腹圧の高まりを見る最も簡単な方法は呼吸を見ることです。

見るポイントとしては以下の5つです。