今日は己巳（つちのと・み）
＝夏の大地の日。


降りて来たメッセージは
『深呼吸してみよう』
です。

年度末や卒業シーズンで忙しくて
呼吸が浅くなっている人、多いんじゃないかな？

一旦手を止めて、
窓の外を見てみましょう。
今ある空気を全部吐いて
必要なだけ吸って、
自分の心地の良いリズムで呼吸してみます。

空気は目には見えないけど
あなたの周りにたくさんあって、
いくら吸ってもなくならないもの。

呼吸で取り込んだ酸素は
身体中を行き渡り、
心身ともに活性化させてくれます。


温かい日差しを浴びながら、
思い切り春の空気を吸い込んで
少しお散歩するのもおすすめです。


今日は巳の日なので
新しい知識を取り入れたり
学びを深めることに
お金を使うのもいい日です。


今日も素晴らしい1日を。

ではでは〜♪