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自然、大好き

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身の回りの自然を感じてリフレッシュしませんか。
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2021年5月の記事一覧

朝ヨガと瞑想は、精神衛生上自分にとって大事なこと。朝からやりたいが家族がいるとできない。ではどうする?家族が起きる30分前には必ず起きるようにする。自分が1番に起きて自分のやりたいことを終わらせておく。