KENZO🎈 2021年5月7日 09:30 朝ヨガと瞑想は、精神衛生上自分にとって大事なこと。朝からやりたいが家族がいるとできない。ではどうする?家族が起きる30分前には必ず起きるようにする。自分が1番に起きて自分のやりたいことを終わらせておく。 10 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート