速く泳ぐと、遅く泳ぐは違う
水泳は同じテンポや試合のテンポを意識する練習が多いですが、スロースイムにすると水没する為に、泳ぐ際に目印を新たに探さなければならない。バタフライは私は太ももの裏は念入りに鍛えてるので、足への意識だけで足は上がるが、上半身の意識は水面は見ない（気にしない）ようにしながら、水面に頭が出たら呼吸ではなく、上半身の浮き上がりを曲線イメージ（調子が悪いと縦のイメージなる）したり、目視で手のひらを見てキャッチ（手をそこで止める）のドリル練習もしましたが、陸上のランニングをしてない週は呼吸が辛くて、心臓ばくばくがつれぇーーーと思いなが練習してました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？