《実践！》リフレーミングで自己肯定感を上げる方法

最近夢の中でも

ごくごく僅かな直感（注意深く観察しないとスルーしてしまうくらいのピン！としたひらめき💡）に従って行動するといいことしか起きない現象のループになっている

あなたが満ちると周りもしあわせ笑顔になる
しあわせ循環メンタルコーチ
九島由香里です。



みなさんごきげんいかがですか？


さて今日は発想の転換、
【リフレーミング】を体験していただきたいと思います。


〈優柔不断なひと〉がマイナスイメージだとしたら

発想の転換をすると《慎重なひと》と言い換えができます。


〈心配性なひと〉は《用心深い》とポジティブな方は変換ができるんですね。


長所と短所は紙一重であったり、
TPOによって変わっていくものだと思っています。


そして、最も重要なのは、


自分の中で、
いつもどちらの見方をしているのかを知ることです。




「神は二物を与えず」っていいますよね。


これを聞くとどう思いますか？


「あの人は二物どころかめちゃくちゃいろいろ授かってる！！」


と思ったりしませんか？


わたしはあります！！



「わたしには〇〇がないからだめなんだ…」


「わたしにはまだ△△が足りないんだ…」




「神は二物を与えず」


言い換えたら


どうなりますか？


「神は唯一を与える」



二物以上を与えられたと感じる彼らの唯一は
“夢の実現”なのかもしれません。


そのための“努力”だったのかもしれませんし
“体力”だったのかもしれません。


じゃあ、


あなたに与えられた《唯一》はなんだとおもいますか？



さあ❗️
みんなで考えよ〜❗️








／
感情はコントロールするものではなく、
出すものです‼️
＼


毎日公立の小中学校7校で子どもたちと切磋琢磨している日本語教師＆メンタルコーチ😌

子どもだけでなく大人にこそ知って欲しい感情の大切さを。

いつも同じことで悩んでいませんか？
もうそのループやめにしませんか？



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