タスク管理が苦手すぎる

最近の悩みはタスク管理が苦手なこと。

タスク管理の何が苦手かというと
タスクを見直す習慣がないことが、苦手なことに
直結している気がする。

アプリなんかで、ToDoリストを作成したりするけど、
完了後のチェックを付ける習慣がないので、最終的に
未完了のタスクがあふれて、やる気を失う。

この悪循環で、未だにタスク管理が苦手。
でも、親タスクと子タスク、孫タスクの作成にはアプリが便利で
関係性もわかるので、なんとか身につけたいと思っている。

どうすれば身につくんだろうか。