カレーがもたらすダイエット＆健康の効果🍛

カレーは糖質の塊であると同時に、スパイスの宝庫でもあります👍

①脂肪の分解・燃焼を助ける

②交感神経の働きを高める

③便秘の解消

この3つについて、解説します！！

①脂肪の分解・燃焼を助ける

別名ウコンのターメリックはカレーの着色スパイスとして良く使われていますね。
消化作用や新陳代謝の活性を良くする働きがあると言われており、脂肪の分解・燃焼を助けてくれます。

②交感神経の働きを高める

カレーの中に含まれているスパイス

・カルダモン
・シナモン
・クローブ

この3つが良い役割を果たすんですよ〜😊👍

③便秘の解消

カレーで、ドンドン出そう💩

まさか便秘が解消されるとは思いもしないですよね…笑

糖質が多く含まれていますが、カレーに含まれているスパイスがダイエット＆健康に良い効果を発揮することがわかりましたね😊

となると、、カレーを食べる時間帯が気になるかと思います。

これは、絶対に朝です🌅

その理由は、エネルギーとして消費されやすく、体に脂肪として溜まりにくい

お得な情報を受けられる公式LINE開設しておりますので、こちらの方も友達登録よろしくお願いします。

LINEのQRコードもしくはURLから友達登録していただくだけです！

⬇️公式LINEのURL
https://lin.ee/mhJVGiF

⬇️公式LINEのQRコード