グレープフルーツジュースの6つの効果

①他の柑橘類と比べて、ビタミンCが豊富なため生活習慣病の予防に繋がる

②カリウムが含まれているため、余分な塩分を排出し浮腫がなくなりやすくなる

③柑橘類系に含まれるリモネンがあることによってリラックス効果をもたらしてくれる。リラックス出来ることで、血管を拡張させ身体を落ち着かせる効果がある。

④ナギリンというポリフェノールの一種が含まれており、血液中の脂肪を分解することによって血栓の予防や血管自体を丈夫にしてくれる

⑤イノシトールがあるおかげで、血液をサラサラにしてくれる

⑥ペクチンが含まれており脂肪の吸収を抑えてくれる。その為、余分な脂肪が溜まりにくくなり、血液中のコレステロールを減少させてくれる働きがある。