親身に意識を向けていれば、心は自然に回復する力をもっている

わたしがまだフォーカシングをはじめて間もないときの話です。

わたしは自分の内がわに意識を向けて、まだハッキリとした感覚にはなっていない”何か”の感じに触れていました。

・喉もとがかすかに詰まったような感じ、
・モソモソとした感じ、
・重たく黒いような感じ、

丁寧にその”何か”の感じを言葉にしていきます。

こうしている内に、ふいにその”何か”は、もしゃもしゃと絡まりあった、黒いステンレスたわ