朝のルーティーン

　みなさんの朝の過ごし方はいかがだろうか？

　目覚ましを止めて、何時になったかを確認したあと、SNSを開いたり、メッセージをチェックしたり、もしくはそんな余裕も無く慌ただしく外出の準備をされているだろうか？

　世の中の成功者というか、自分の生活を支配している人の多くは朝の過ごし方に気を配っているようだ。

　それは何故だろうか、みなさん自分の立場に置き換えて考えてほしい。

　私の場合は、朝寝坊をしてしまった日はその日一日は負けた感じがする。というのも自分のコントロールがうまくいっていないと感じてしまうからだ。

　逆に、朝の行動を制御できれば、その日一日は勝ち確定と言っても過言ではないと私は考えている。

　しかし、なんの工夫も無しでは朝を制することはほんとに難しい。

　というのも、大抵の場合、既によろしくないルーティーンを確立してしまっているからだ。

　例えば、寝起きのマスター○ーションとかである。下ネタになったが笑い事ではない。朝から無駄に体力を消耗するだけでなく貴重な時間までも失っているのである。

　こんなルーティーンを続ける者には明るい未来は予想されないだろう。

　それでは具体的にどのような朝の過ごし方をすればいいのだろうか？

　そんな疑問に応えてくれる著書がある。

「人生を変えるモーニングメソッド」ハル・エルロッド著だ。

　彼の生い立ちも凄まじいが、このちょっしょに納められているノウハウはさらに凄まじいものである。

　その具体的行動とは瞑想・アファメーション・イメージング・読書・日記・運動の六つだ。

次回からは、以上の六つを深掘りして一つ一つ紹介する予定である。

それではまた次回！