台風がきた

15日まで妻の実家に帰省する予定だったんだけど台風のせいで今日移動した。

しゃあないけどしゃあなくない。

今日の筋トレ

・腹筋ローラー 10回×2
・ダンベル いろいろ10回×2（3種）
・レッグレイズ10回×2
・バーピー 10回×2

レッグレイズがめちゃくちゃしんどい。

バーピーもありえんくらいしんどい。

今日の仲間

無理せず治して。