まだ暑い
夏がまたきた気がする。
今日の筋トレ
・スクワット 10回×3セット
・バーピー 20秒 休憩10秒 ×4セット
・ケトルベル スイング 15回×4セット
そこそこ筋トレは続いてる気がするんだけど全く痩せない!笑
でも我慢!
今日の仲間
相変わらず走ってる!すごい!
プロテインがほしいですばい
夏がまたきた気がする。
・スクワット 10回×3セット
・バーピー 20秒 休憩10秒 ×4セット
・ケトルベル スイング 15回×4セット
そこそこ筋トレは続いてる気がするんだけど全く痩せない!笑
でも我慢!
相変わらず走ってる!すごい!
プロテインがほしいですばい