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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.9キロ体脂肪20.0％

体温を維持する為に

大変な思いをしている方、救助支援をされている方、皆様の無事を祈っております。

今年は暖冬ですが冬の季節に体温をキープする為には『首』を暖かくした方が良いです。手首、足首、ウエスト等々…
ここらを温めると乱れた自律神経の改善にもなるそうです。

健康な心身が一番大切です。けして無理はしないように、今年一年皆様が元気で過ごせますように。