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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.8キロ体脂肪19.7％

 浮き指

トイレに座っている時にふと気になることが。むむっとスリッパを脱いで足裏を地面に着ける。
やや、浮き指になっているではないか。

「浮き指」とは、真っ直ぐ立ったときに足の指が地面に触れず浮いてしまっている状態、もしくは足の指に体重が乗っていない状態のことを指します。 主な原因は歩く習慣の減少よる筋肉の衰えなど。 日本人女性の3人に1人、男性の2人に1人は、「浮き指」に悩まされています。

浮腫や腰痛肩こりにも繋がる事も。
もちろん運動不足解消や、足の指でタオルをくしゃくしゃするトレーニングなどでも解消されます。

一度チェックしてみてください。