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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重70.4キロ体脂肪20.3%

香辛料は凄い

インドカレー屋さんたまに見かける稲みたいな香辛料。フェンネルです。カラフルに糖衣されてたりもします。

フェンネルは、消化を助け、胃腸に溜まったガスを除いてくれます。 消化不良や便秘、お腹が張っているときなどに効果的といわれています。 また、フェンネルには利尿・発汗作用があり、古来よりダイエットに効果のあるハーブとして使用されてきました。 利尿作用により体のむくみを和らげ、手足の浮腫を取り除きます。

家庭でも取り入れてみます。

少し香辛料に調べたので明日にまた書きます。