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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.7％

床で寝る

床で寝たら肩こりが治ると聞いた事があります。暑いので冷たいフローリングで寝たい気持ちもありますが、どうなのでしょう？

硬い床で寝るとどんな効果があるの？

平床は重力に対して最も安定した平面です。 安定した平面に寝る時は、全身の安静と背骨を矯正し、正しい姿勢を確保します。 その硬さは皮膚・肝臓機能を促進し、体表浅在静脈を刺激して、停滞しがちな帰路血流を促し、これが腎機能の活性化をもたらし、日中の老廃物の処理を速やかにします。

たま、

硬いい表面に長時間接していると血行が悪くなる

床で寝ると、体が硬い表面に直接接触するため、血行が悪くなりやすいです。 特に腰や背中の部分に血行不良が起こりやすく、筋肉や関節の痛みが増す原因となります。 血行不良は、長時間同じ姿勢で寝ていることが多いため、寝返りを打ちにくい床の上では特に問題になります。

うーん(　・ω・)
健康な人は止めた方がいいかも？肩こりの人は一回位試してみては？