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髭犬のダイエット日記

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三年連続健康診断に引っ掛かった髭犬が、挫けない為のマガジン。一人では辛いダイエットはみんなで乗り越えましょう。ヘルス関係の豆知識を少々(;゚∀゚)=3皆さんも好きに書いて健康な体…
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2024年4月の記事一覧

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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.3キロ体脂肪19.2% 素麺の季節に… …

髭犬
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.3キロ体脂肪19.3% 腸腰筋のストレッ…

髭犬
1か月前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.3キロ体脂肪19.2% 口内環境とダイエ…

髭犬
2か月前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.4キロ体脂肪19.2% 手相ダイエット?…

髭犬
2か月前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.3キロ体脂肪19.2% 爪の線 爪に縦に…

髭犬
2か月前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.2キロ体脂肪19.3% ストローダイエッ…

髭犬
2か月前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.3キロ体脂肪19.3% 利き目調べ 利き手があるように他にも体には『利き~』があります。 利き目 最初に両目で遠くにある対象物を見て、指を差してください。 次に、左右の目を片方ずつ閉じて指を差した方向を見ます。 指が差した方向と対象物がぴったりと合って見える方が利き目です。 指と対象物がずれて見える方は、利き目ではありません。 右なら左脳、左なら右脳タイプとも言われております。利き耳も同じ。 納得する人

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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重キ69.3ロ体脂肪19.4% 鮭を茹でる 最近…

髭犬
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.3キロ体脂肪19.3% ラーメンが食べた…

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2か月前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.4キロ体脂肪19.3% レモンダイエット…

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2か月前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.3キロ体脂肪19.4% 鶏肉ダイエット …

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2か月前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.3キロ体脂肪19.4% プロテインは色々…

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2か月前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.4キロ体脂肪19.3% 腹筋ローラー 様…

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2か月前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(゚ω゚)ノ体重69.4キロ体脂肪19.3% 目の周りのマッサージ 目がお疲れ、最近視力が心配の人は一度目の周りのマッサージをしてみてください。 目の周りのコリをほぐすには? 目のまわりの筋肉をほぐすと目もとのむくみがとれ、目もパッチリします。 眉毛の下にあるくぼみを、親指で外側へ10回ほど押す。 鼻の付け根を、親指と人差し指でつまむように上へ4回ほど押す。 こめかみを人差し指でやさしく10回ほど押し回す。 力は入れずに擦る位