パーソナルトレーナーは「ガイド」

運動不足なら
ウォーキング
すれば良い

でも
運動不足だけでなく、

・ダイエット
・シェイプアップ
・姿勢改善
・運動機能改善
・自律神経調整
など、

達成したい目標があるなら、

目標達成までの道を
正確にガイドできる
パーソナルトレーナーに
依頼するべき！

【パーソナルトレーナーは「ガイド」】比嘉式スクワット #パーソナルジム