成功者に習え！
おはようございます。比嘉です。
「運動習慣がなく筋肉がありません。」
「トレーニングをしたことがありません。」
「身体が歪んでるって言われます。」
「朝食は食べません。」
「腰痛があって整体に行ったらストレートネックと言われました。」
最近もありがたいことに新規の方にお会いするがこのような悩みが多い。
それもこれも、座るライフスタイルにある。
当たり前だが、人間はヒト科に属する動物。
動物は書いて字のごとく"動くモノ"。
だったら動かないとダメになる、なのに動かない。
そもそも、
動かない＝動けないになるのは当たり前のコト。これをトレーニング理論で過負荷の法則と言う。だけど、動かない。
とにかく理論上、動かないヒトは動けないヒトになるわけだから、動くしかない。
だから、アメリカとかでバンバン稼いでいる成功者はハードなトレーニングを自分に課す。
当たり前だが、行動力が増すからますます稼ぐし、体力もつくから時間も有効に使えて、彼らに言わせれば一石三鳥以上の効果になるだろう。
簡単に言えば、経営者は意外と忙しく動き回ってるから体力が必要→トレーニングをする→ますますエネルギッシュに。
みたいな、好サイクルに乗ってる人が多い。
かたや、会社員は動き回る仕事よりもデスクワークが多い。
一見、デスクワークのほうが体には優しそうに思えるけど、案外厳しくて、次第に動けなくなってくる。
動かない→動けない→動けない→動けない。
になってくるってコト。
逆に、成功していくヒトはさらに動き続けるからより成功していく。
つまり、世の中を見渡せば動けない悪サイクルか、動ける好サイクルしかしかなかい。
オレは南麻布・麻布十番という、経営者が多いエリアでNO.1パーソナルトレーナーとして500人以上、5年以上も名だたる凄腕経営者を観てきたからこそわかる。
悪サイクルか好サイクルかどっちかを選ぶしかない。
といっても、デスクワークをする仕事をすぐに辞めるわけにもいかないだろうから、自分で動いていくしかない。
悪サイクル→好サイクルへ。
人生を好転するにはトレーニングをするしかないだろう。
大丈夫！誰だってはじめは初心者。初心者はあなただけじゃないから。
トレーニングを定期的におこない、仕事も、趣味も、遊びも、すべてひっくるめて人生の成功者を目指そう！
すべては体力だから。
〈日本唯一！脱力トレーニング専門店〉
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今日の一曲
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日本の経営者はなぜかビートルズよりローリングストーンズが好きな人が多いのは有名。
これはオレの好きな曲。
The Rolling Stones - Ruby Tuesday (Live) - Official 1991
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