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巣鴨・駒込エリムガーデンBROG

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巣鴨・駒込パーソナルトレーニングジムエリムガーデンのBlog。 当ジムは日本唯一の「脱力トレーニング専門店」です。 自律神経が整う!ボディラインが変わる!技術をBlogで発信…
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2020年9月の記事一覧

環境がすべての理由

こんにちは。比嘉です。 最近は大阪にちょこちょこ帰ったりしてるんだけど自分の思っているよ…

【トレーニング実践編】「元オリンピック選手が脱力トレーニングに挑戦」ガチムチ競泳…

いつも、この動画をご覧いただきありがとうございます。 元オリンピック選手との脱力トレー…

幸か?不幸か?

おはようございます。 最近、茅ヶ崎にあるいきつけの美容室で「イメチェンで。」と言ったら金…

新たなる挑戦&日曜日だけど火曜日

こんばんは。比嘉です。 早速ですが、先日発売されました電子書籍 タイトル「パーソナルトレ…

【毎朝7:30〜Instagram Live配信】3日目「代謝サイクルダイエット」Live動画

いつも、この動画をご覧いただきありがとうございます。 【ポイント】 1.食数を増やす! 2.血…

【Instagram Live配信】「2種類の休養」Live動画

いつも、この動画をご覧いただきありがとうございます。 【ポイント】 1.積極的な休養 2.アク…

【特別配信】61.200円を寄付&パーソナルトレーナー

こんにちは。比嘉です。 今日は茅ヶ崎から東京上野行きの大3阿呆電車からこのnoteを書いてる。 いつもはメルマガと友に日曜日配信と決まってるんだけど、今回は特別配信にした。 というのも、以前から書いてたように熊本県豪雨義援金として寄付を完了しました。 コチラ↓ 8月体験トレーニングにお越しいただいた方に心から感謝いたします。 あと、しっかりと体験トレーニングをしてくれたスタッフ・トレーナーにも感謝。 はじめて、 体験トレーニング代金→熊本県豪雨義援金へと寄付

【前編】「元オリンピック選手が脱力トレーニングに挑戦」ガチムチ競泳体型~美BODYゲ…

いつも、この動画をご覧いただきありがとうございます。 元オリンピック選手との対談動画を撮…

ありがとうございます&ダイジェスト版1:51秒完成

こんにちは。比嘉です。 今日も茅ヶ崎から品川行きの第四阿呆電車に揺られつつこれを書いてる…

【ダイジェスト版】「元オリンピック選手が脱力トレーニングに挑戦」ガチムチ競泳体型…

元オリンピック選手との対談動画を撮りました。山口美咲さんは北京・リオと二大会に出場したバ…