髪/頭皮/毛/まつげ/汗/臭いのトラブルまとめ
意外かもしれませんが、髪なども皮膚科の治療範囲です。今回は、髪/頭皮/毛/まつげ/汗/臭いに関連する内容をまとめました。
<髪/頭皮>
【髪を痛める10の習慣と対策by米国皮膚科学会】
【髪を痛める10の習慣と対策by米国皮膚科学会】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) October 25, 2020
①髪全体にシャンプーを揉み込む
②コンディショナーを省略
③タオルで髪をゴシゴシ
④ビショビショのままブラッシング
⑤熱風で乾かす
⑥スタイリング剤使用
⑦髪を後ろに引っ張る髪型
⑧ウィッグをつける
⑨カラーやパーマ
⑩1日に何度もブラッシング pic.twitter.com/uG9OXwHW4k
【髪のダメージが少ないのはどっち？】
【髪のダメージが少ないのはどっち？】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) October 7, 2020
自然乾燥後とヘアドライヤー使用後で比較すると
・ドライヤー使用後は髪表面のキューティクルにダメージ
・自然乾燥だとキューティクルをつなぐCMCにダメージ
総合すると
『ドライヤーで15cmの距離を離してゆっくり滑らかに低温乾燥』
が一番髪に優しそう☺
【パンテーン等のシャンプーに注意】
【パンテーン等のシャンプーに注意】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) July 2, 2020
・パンテーン/ラックス/h&s/ダヴ等、イソチアゾリノン系防腐剤を含むシャンプーがある
・この成分に対するアレルギーが急増し懸念されている
・頭皮が痒い方はイソチアゾリノンを含まないシャンプーに変えると良いかも
・ドゥーエのシャンプーは低刺激で比較的安全 pic.twitter.com/S8V7cIvCGy
【皮膚科医オススメのシャンプー】
【皮膚科医オススメのシャンプー】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) July 2, 2020
患者さんからよく聞かれるのですが、使用感など好みも大事なので答えるのが難しい質問です。敢えて答えるならば「ドゥーエ」のシャンプーを勧めます。アトピーのお子さんの症状を改善したと報告されており、大人でも使いやすいでしょう☺
【コラージュフルフルでフケ症対策？】
【コラージュフルフルでフケ症対策？】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) June 23, 2020
・以前販売されていたシャンプーは、抗カビ成分硝酸ミコナゾールが0.75%配合されており、フケ症に対して有効だった
・現在販売中のネクストシャンプーは医薬部外品で、ミコナゾール配合濃度は非公開
・おそらく少量しか配合されておらず使用を推奨する理由は無い
【そのフケ症、皮膚科で治るかも】
【そのフケ症、皮膚科で治るかも】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) December 9, 2020
“フケは体質”と諦めるのはもったいない！
皮膚科受診で改善する例が多いです。
主要原因＆治療例は↓
脂漏性皮膚炎；抗カビ薬外用
乾癬；生物学的製剤
接触皮膚炎；シャンプーの変更
アトピー；ステロイド外用
複数の治療を組み合わせることも
まず気軽に相談を☺ https://t.co/hPAS2xN72B
【本当に効く市販発毛剤】
【本当に効く市販発毛剤】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) August 9, 2020
男性型or女性型脱毛症に日本皮膚科学会ガイドラインは
男性；ミノキシジル5%
女性；ミノキシジル1%
を含む発毛剤を推奨。具体的オススメは↓
男性；リザレックコーワ 30ml3236円https://t.co/SB61ek3UDc
女性；リアップリジェンヌ 30ml4520円https://t.co/bSjbuOHyE4 pic.twitter.com/WojZuOmLtQ
【髪にガムがついた時の正しい取り方by米国皮膚科学会】
【髪にガムがついた時の正しい取り方by米国皮膚科学会】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) October 20, 2020
①クリーミーピーナッツバターやオリーブオイル等植物油製品を準備
②指や歯ブラシを使って上記の製品でガムを覆う
③ガムの粘着力が落ちるまで数分待つ
④ガムを取り除く
⑤髪に臭いが残らないよう洗う
靴や眉毛等にガムが付いた時にも有効☺
<毛の処理>
【抑毛クリーム＆飲み薬】
【抑毛クリーム＆飲み薬】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) June 28, 2020
・利尿剤として知られるスピロノラクトン100mg内服で毛が薄くなるとの報告有り
・男性ホルモンが抑制されるためと考えられ、女性のニキビや酒さにも安全な治療法と期待されている
・エフロルニチン13.9%配合クリームにも抑毛効果有り
・副作用でニキビができうることには注意 https://t.co/adJMh1nmIx
【カミソリを使う6つのコツby米国皮膚科学会】
【カミソリを使う6つのコツby米国皮膚科学会】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) August 26, 2020
①ぬるま湯で濡らしてから剃る。シャワー後が理想
②シェービングクリームかジェルを使い数分待つ
③逆剃りはしない
④シェービング後は必ずカミソリをすすぎ、刃はこまめに交換
⑤カミソリは乾かし清潔に保管
⑥ニキビは避け、肌を傷つけないように注意 pic.twitter.com/TlehWpyt9u
【T字カミソリと電動シェーバーはどちらが肌に良い？】
【T字カミソリと電動シェーバーはどちらが肌に良い？】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) August 26, 2020
「電動シェーバーの方が肌への負担が少ない」と宣伝されますが、特に適切な根拠はありません。むしろ過去の研究では「複数刃のT字カミソリは電動シェーバーより肌のカサカサ等への影響は少なそう」と報告されます。自分に合う方を選びましょう。
<まつげ>
【まつげ育成！】
【まつげ育成！】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) July 26, 2020
・まつげの薄い方は「ビマトプロスト0.03%液(グラッシュビスタ等)」を1日1回塗ると上まつげの太さ/長さ/黒さが改善
・4ヶ月継続で1.62mm伸びたと国内試験で報告
・他に効果が実証されたまつげ美容液は無く、選択肢はマスカラやつけまつげ程度だが、感染症やアレルギー等のリスク有り https://t.co/uXZcpzEYvz pic.twitter.com/4kEXmmYn8y
<汗>
【自宅で出来るワキ汗、手汗対策】
【自宅で出来るワキ汗、手汗対策】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) May 18, 2020
・局所の汗対策には「塩化アルミニウム溶液」を塗るのがオススメ
・毎日寝る前に塗る
・重症の手汗なら多めに塗ってから手袋などで覆い翌朝洗う
・脇はかぶれやすく先にワセリンを塗って保護するのがオススメ
・30ml 500円程度で購入可能↓https://t.co/iT6MdHeU2A
【塩化アルミニウムのかぶれ対策】
【補足】『塩化アルミニウム液はかぶれやすい』というイメージがありますが、正しく使えばリスクは減らせますよ☺主な工夫として、
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) December 24, 2020
・寝る前に塗って、起きたら洗い流す
・塗る前と塗った直後にドライヤーを当てて皮膚を乾燥させる
等がありますね。来夏などのワキ汗対策に活かして下さい！
【顔の汗っかき治療】
【顔の汗っかき治療】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) May 26, 2020
①塩化アルミニウム液を寝る前に塗る
※目や口の周りは避ける
※刺激を避けるには先に保湿剤を塗るのがオススメ
※それでも荒れるなら中止
②プロ・バンサイン等飲み薬を試す
③①や②がダメなら額へのボトックス注射を検討
④③もダメなら手術も一案だが副作用も出やすく要検討
【マイクロ波でワキ汗対策？】
【マイクロ波でワキ汗対策？】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) June 26, 2020
・ミラドライというマイクロ波を使ったワキ汗治療器があるが、質の高い研究結果がなく本当に効くか不明
・9割の方で発汗が半分以下に減り、効果は2年以上続くと報告されてはいる
・神経損傷等副作用リスクもあり塩化アルミニウム液やボトックス注射での治療を優先すべき https://t.co/YDzIlHPIFy
<臭い>
【全身の臭いの原因】
【全身の臭いの原因】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) June 24, 2020
食事；ニンニク/玉ねぎ/カレー/アルコール等
薬剤；ペニシリン等
病気；肝不全/腎不全/痛風等
いろいろな要素で起こりうるので、まず原因をはっきりさせる必要があります！原因が判明したら、それらを個別に抑えましょう☺
【腋や陰部の臭い】
【腋や陰部の臭い】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) June 24, 2020
・アポクリン汗腺から出た汗を細菌が分解するのが主な原因
・糖尿病/肥満/多汗に伴う細菌・カビ感染等の理由により悪化
・塩化アルミニウム液塗布/速乾性下着着用等の多汗治療が有用
・抗菌薬や抗カビ薬を使用することも
・脱毛も有効 ※ただレーザー脱毛の副作用で悪化することも https://t.co/sKUrd4ansg
【足の臭い】
【足の臭い】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) June 24, 2020
・エクリン腺からの発汗による細菌増加やケラチン分解が原因
・吸水性のある靴下を履く/塩化アルミニウム液外用等で汗を抑える
・足の余分な角質を削ると細菌が減って臭いが改善
足の臭いはエクリン汗腺に関係するので、ワキガなどアポクリン汗腺由来の臭いとは少し対応が異なりますね。
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