冷えとりスナップ vol.4　下山くみさん＆編集部アマミヤアンナ

冷えとりの定番アイテム
シャツワンピース

まるでお揃いのような、白シャツのワンピーススタイル。からだのまわりにゆとりがあって、裾から首に向かって風が通り抜けるところが冷えとり向き。下山久美さん（写真左）のこの日のポイントは、一番外側にはいたウールのレギンス。yumahare井上佳織さんのワークショップで、ご自身でリメイクしたのだそう！　レギンスをたっぷり重ねているので、全身ぽかぽか。冷えとりスタイルブッック編集部・アマミヤ（写真右）はこの日、ネオンカラーの靴下をはきたくて、服はシンプルに、色も控えめに。カバーソックスに差し色を使うと、寒い季節も気分があがります！

◯写真左
コットンロングシャツ（ラボラトリー）、麻のタンクトップブラウス（アトリエふわり）、一番外側にはいたはらまきつきのシルクレギンス８分丈（リーレ）、一番外側にはいたソックス（アミネ）、靴（ダンスコ）、帽子（チサキ）、ピアス（結工房）

靴下＝４〜５枚（家ではプラス１枚）
レギンス＝３枚（夏は１枚）

下山くみさん
【しもやまくみ】
「カシフレンドリー」オーナー。岩手・盛岡で、自然と調和する天然素材の服や雑貨をセレクトした店を営む。おしゃれしながら冷えとりもできる衣服や小物の品揃えも豊富。11/15（金）〜24（日） nakamura nazukiアクセサリー展「霜降月を纏う」を開催。
冷えとり歴9年。半身浴の時間は朝１時間（週1回3時間）。冷えとりしてよかったことは、すべての意識が変わったこと（あの黄色の本、『冷えとりガールのスタイルブック』）のおかげ！）

◯写真右
シャツワンピース（トゥジュー）、ウールのパンツ（コズミックワンダー）、一番外側にはいたウールの手編み靴下（アミネ）、ショートブーツ（ダンスコ）、ポシェット（えみおわす）、白いネックレス（野原）

靴下＝４〜５枚（家では６〜７枚）
レギンス＝１枚（冬は２枚）

アマミヤアンナ
『冷えとりスタイルブック』の編集担当。呼吸ラボラトリー・アミネ主宰。
冷えとり歴10年、半身浴は30分〜1時間（不調時は２〜３時間）。冷えとりしてよかったことは、自分の中にある潜在能力と直感に確信がもてるようになった。