冷えとりスナップ vol.32 野村しほさん

ほがらかで軽やか！
雪国ならではの冷えとりスタイル

岐阜県郡上市を中心にビジョンヨガを各地で教えている、野村しほさん。ビジョンヨガとは、やさしい動きと呼吸とともに内観ができる、とても心地のいいヨガです。月に一度エムエム・ブックスにも出張で来てくださっています。
レッスンでは、まず、何枚も重ねた冷えとり靴下を一旦脱いで、足の裏をマッサージ。からだの声をきいて、無理なく、滞っている部分をゆったりと伸ばします。「しほ先生のおかげで、心身の状態を点検できる」と周囲でも大評判。

岐阜県の雪深い地域にお住まいのしほさん。この日は足元は雪に濡れてもこころ強いウィンターブーツです。えみおわすの１００％シルク生地でつくられたローブジャケットは、厚みと重みがあるため、薄着に見えて実は、とてもあたたかいそう。全身白で組み合わせることで、下にレギンスとパンツを何枚も重ねていても、とても軽やかな印象に。ぜひ、まねしたい冬の、雪国ならではの冷えとりスタイルです。
（文：まつもとるみ）

コート：えみおわす
ワンピース：フェリシモ
シャツ：えみおわすのラグランシャツ
ボトムス：えみおわすのリスパンツ
靴：THE NORTH FACEのウィンターブーツ

靴下＝7枚
レギンス＝2枚

野村しほさん【のむら・しほ】
冷えとり歴８年。
岐阜県郡上市を中心に、ビジョンヨガのレッスンを開催中。皮膚の感覚、筋肉の走行などから身体の調和をはかり自然治癒力を高める整体と髪がみるみる蘇る癒やしのヘナのサロンです。現在２児の子育て奮闘中。
https://ameblo.jp/aluckystar/