心配事の対処法は

杞憂という言葉がある。

古代中国の杞の国のある人が
天が落ちてきて
地が裂けるのではないか
ということを憂いたことから

ありもしない無用の
心配をすることを
意味する。

馬鹿な人がいたな、とは
思わない。
心配事を頭の中で拡大するのは
いつの時代でも人間の性。

傷付いたり
不安に押しつぶされたり
するのは
根本の原因より、
そこから勝手に広げてしまう
自分の負の妄想がほとんど。

沼にはまらないで、
出来事を客観視したり
気持ちを切り替えたりすることって
凄く大事。

その習慣を。