【雑学】〜『作業興奮』の効果と『目標勾配（こうばい）』の効果を合わせれば〝やる気が出る〟話について〜

あなた様にお聞きします。

【やる気が起きない】って事、よくありませんか🙂？

やる気持ち、やりたい気持ちは高いんだけど【結局やらない】

僕自身も本当によく、開始10分ぐらいでやる気が無くなる事あります😅

そんな時によく助けてもらってる？のが、

心理学者の〝クレペリン〟という人が提唱した、作業興奮というものです。

作業興奮とは、人は頭や身体を使って多少強引にでも何かを始めると、

その目的の作業が継続しやすくなるというものです。

やる気を待つのではなく、やる気を沸かせる方法ですね🤓

言い換えれば、

【やる気が出るから行動する】→❌🙅❌

【行動するからやる気が出る】→🔴🙆🔴

そしてもう一つのやる気スイッチのお助けは、目標勾配（こうばい）効果。

目標勾配（こうばい）効果は、

心理学者の〝クラーク・ハル〟という人が仮説として提案したものです。

その内容とは、ネズミを実験にした事例です🐭←ちゅ〜。

一匹のネズミを入り組んだ迷路に入れ、出口に餌を置いて観察していると、

なんとネズミは、

ゴールが近付くにつれて、スピードがどんどん加速していったとの事😲

人間界でも似たような研究結果がありますよ🙃

それは、コーヒーのスタンプカードに関してです☕️

顧客何百人に対して、ある〝2枚〟のカード（Aカード・Bカード）を、

それぞれランダムに〝1枚だけ〟どちらかを渡して実験したそうで、

その実験内容、渡した2枚のカードの内容とは、

＜Aカード＞

【スタンプ欄は10個で、全て集めるとコーヒーが1杯無料になるカード】

＊10個押すとゴールで1杯無料！

＜Bカード＞

【スタンプ欄は12個ありますが、最初から2個押してあるカード】

＊10個押すとゴールで1杯無料！

結果どうなったかと言いますと、

Bカードをもらった顧客の方が、圧倒的な差でスタンプを集めたそうです🤗

0スタートと2スタートの違いで明らかな差が出たという事ですね✨

人間は、膨大な量の作業を目の当たりにしてしまうと、

脳が危険信号を出し、思考が停止してしまうそうなので、

その作業の中で《1番簡単なもの・すぐに終わるものから始める》のが、

個人的には良いなと思います😃

そうすれば、スタンプで例えれば、すぐに2個貯まりますから✌️

簡単［0→1］

簡単［1→2］

やや大変［2→5］

大変［5→9］

ゴール手前！［9→10］

僕の中ではこんなイメージw😎w

なのでもし、やる気が出なくて困っていましたら、

【作業興奮】→とにかく多少強引でも頭や、特に手を動かす。

【目標勾配】→簡単ですぐに終わるものから、まず手を付ける。

これらは僕が考えたのではなく、本からの引用や、

尊敬できる人、目上の方からお聞きして知った内容なので、

充分、信頼出来るメソッドみたいなものですから、

宜しければ、是非参考にしていただければ幸いです(^o^)

次回は「格闘技」関連について✨

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2023年まで、残り119日。

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