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私が食にこだわる理由。 健康に繋がるというのはもちろんですが、 1番の理由は、 人は食べたもので作られる と、思っているからです。 健康に繋がる観点でいうと、体は食べたもので作られるという表現が正しいのかもしれないですが、体だけでなく、 脳の健康 思考の健康 心の健康 活力やエネルギー 行動 発する言葉 など。 生活習慣や周りの人間関係の影響などももちろんありますが、食べるものでも大きく関わってくると思っています。 栄養をきちんと摂る。 添加物を極力取らない。 正
薬か？ サプリか？ の議論を先日スタッフ間の中で行われていました。 私ぐらいの年齢の方の多くは、日常的に薬を飲んでいる方が多く、それはなにか身体に不具合が生じていて、その対処として飲んでいると思います。 なので、薬とサプリの違いは、対処か予防かの違いだと私は思っています。 中には予防の観点で薬を飲む方もいると思いますが、出来れば1番は日々の運動であったり、食事であったり、生活習慣でぜひ予防に取り組んで欲しいなと思います。 その生活習慣で足りない栄養素があればサプリで補
薬は、副作用があり、体に悪いもの、害のあるもの。 と、考えていました。 なので、私はよほどの事がない限り、薬に頼る事はありませんでした。 ですが、 父が様々な病気をしていく中で、 突如できた身体中の湿疹に抗生物質で良くなる。 余命数ヶ月と言われて動くのもままならなかったのが分子標的治療薬で普通の生活が出来るようになり、3年半余命が延びた。 糖尿病になり、インスリン注射が必要になった。 私自身も、強烈な歯痛の時に、痛み止めや抗生物質に救われました。 そういう事を目の当た
