ひでじ

大学4年。

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大学4年。

RICE処置からPOLICE処置へ

東京の暑さが違うことを身に染みて分かった松本です。 ＃真夏になったら生きていけるか不安 さて！学生時代POLICE処置の名前を知っていたが中身を理解していなかったため、今回noteに書き残します。 そもそもRICE処置とは？？外傷か障害が起きた場合に応急処置としてやるもので、 Rest,Ice,Compression,Elevationの4手技の頭文字を用いたもの。 Restは『安静』を意味し、運動を中止することで全身の血液循環を抑えて患部への血液量を減らすことがで

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    • 国家試験の勉強法～これから国試をうけるみんなへ～

      ※私が実践した勉強法。参考程度でお願いいたします。 最近後輩からの質問が多かったため、今後柔道整復の国家試験を受ける学生さん向けに書き残しておこうと思う。 私が国家試験の対策を始めたのは、4年になる前の3月に対策を始めた。 理由として、卒業研究とAT試験があったからだ。 ①過去問を2週間かけて一周する。3月から9月にかけて私は、主要の国家試験過去問10年分の解剖、生理、柔整の問題を2週間かけて一周することをした。 正解している選択肢を見つけるのではなく、なぜこの選択

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      • ビジョン、目的、目標とは…

        テーマについて最近企画を考えたり、将来について考えることがあり ビジョン、目的、目標の違いは何なのかを 自分なりに調べてまとめました。 参考になれば幸いです。 目標だけではモチベーションの浮き沈みがある。　子供のころ、学校の先生から目標をたてなさい！っと言われてきました。しかし、目標をたててもモチベーションが下がり目標達成できないのがほとんどをでした。 なぜそうなるのでしょうか。 目標というのは、「行動を進めるにあたって、実現・達成をめざす水準。」（ｇｏｏ辞典参照

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        • ターニングポイント　タイ遠征

          初遠征が海外。 丁度一年前 栃木県サッカー協会さんのご厚意でＵ-１４のタイ遠征に学生トレーナーとして参加させていただきました。 初遠征でしかも海外遠征。ワクワクがあったものの不安もいっぱいでした。ですが実際に行って、文化の違いや共通点がありとてもいい経験ができました。 特に、現地スタッフの方とお話をしたのが私にとって価値観が変わった瞬間でした。 価値観が変わった瞬間監督たちと現地スタッフの方との飲みの席での出来事です。 現地スタッフの方に 「松本君は将来何になり

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          ｎｏｔｅ始めました！！

          初めまして！お久しぶり！の方もこんにちわ！！松本です！ 今回ｎｏｔｅを開設することにしました👏👏 初めての方もいらっしゃると思いますので、簡単に自己紹介します。 ～自　己　紹　介～ 福島県出身　　 好きなもの： ①音楽を聴く ②ドライブ ③将棋 ④カメラ ⑤アニメ 私のミッション： 挑戦する人を全力で応援。そして、私も挑戦し続ける。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 現在、帝京大学に所属。 柔道整復国家試験とアスレ

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          ｎｏｔｅ始めました！！

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