RICE処置からPOLICE処置へ
東京の暑さが違うことを身に染みて分かった松本です。
#真夏になったら生きていけるか不安
さて!学生時代POLICE処置の名前を知っていたが中身を理解していなかったため、今回noteに書き残します。
そもそもRICE処置とは??外傷か障害が起きた場合に応急処置としてやるもので、
Rest,Ice,Compression,Elevationの4手技の頭文字を用いたもの。
Restは『安静』を意味し、運動を中止することで全身の血液循環を抑えて患部への血液量を減らすことがで