Hot･Hotter･Hottest　熱中症にご注意を！

連日、30度を超える真夏日になっています。その日の最高気温が25℃以上だと夏日、30℃以上だと真夏日、35℃以上だと猛暑日と言います。ちなみに、最高気温が0℃未満の場合には真冬日といいます。

テレビの天気予報で、真っ赤な日本列島が映し出されただけで、パブロフの犬のように条件反射で｢暑い～！｣と感じてしまいます。日本国中、涼しい所はなく、Hot･Hotter･Hottest な状態です。まだ体が暑さに慣れていないこの時期に、真夏日・猛暑日が続くと、体調管理が難しくなります。

全国各地で熱中症による搬送や入院などのニュースを見ると、他人ごとではなく、熱中症対策の重要性を感じます。私は普段はエアコンの効いた部屋で過ごしているので、部屋にいるときはそれほど暑さを感じませんが、部屋から一歩出るとム～ッとした熱気を感じます。

熱中症対策にはコマメな水分補給が欠かせませんが、高齢になると誤嚥ごえんが苦しいので水分補給を嫌がる傾向があるようです。私もそれほど頻繁ではありませんが、水分補給時に咽むせたりすることがあります。歳は取りたくありませんが、こればかりは仕方ありません。

明日からは天気が崩れるようで、今までみたいには暑くなさそうですが、梅雨が明けたら本格的な夏の到来です。今年はどれだけ暑くなるのか、エアコンの電気代がチョッピリ心配です。