寝て曜日

「寝て曜日」は「寝ていよう日曜日」の略語です。

日曜日は眠いと感じたらすぐに寝てしまうことにしている。
身体が眠いという信号を発している時はそれに応える。
平日はそれが許されないのだから。

日曜日だからと言って寝坊する訳ではない。
平日と同じ時間に起き出して一日をスタートさせる。
私の起床時間は ４時３０分です。
このリズムを変えないようにしている。
体内時計だけで起き出す事が可能。

ですが体の方から睡眠を要求される。
睡眠時間が満たされていないのは確かなので。

そこで眠りたいという体内信号があった時は素直に応える。
時によってはひと眠りのつもりが夜になるまで寝てしまう事も。

今日も１５時から１９時まで寝てしまいました。
やりたい事は山ほどあったのですが。

でもそれでいいとおもっています。
月曜からの激務に耐えるにはしっかり休んでおくことが肝要なので。
そうか「日曜日」は「睡要日」なのかもしれませんね。