第９８回『筋トレ』健康長寿

🔴🔴本日（1/18金曜日）の午前中、福岡市中央体育館（トレーニング・ルーム）にて、「筋トレ」に励んできました㊗️🎉

🔺福岡市_中央区_赤坂

🔺私の母校である、赤坂_小学校の跡地

⭐️⭐️リニューアル・オープンした施設なので、「新種のトレーニング機器」が増えていました㊗️👏

🔺股関節の機能アップに良い機器が、特に、気に入りました。

🔺上半身（両腕）を、天に突き上げるマシンも、グッド_goodでした。

💠💠利用料金は、2時間で260円。私は65歳以上だから、半額の130円でした。

🔺更衣室の中も、綺麗に、なっていました。

🔶🔶引き続き、「ウォーキング」と『筋トレ』の継続で、健康長寿を目指します‼️

〜〜以上です。〜〜

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