1月7日お昼ご飯@ビーガン

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・玄米ご飯(押し麦・黒米・キヌア)

・味噌汁(ワカメ・小松菜・せんだんご)

・野菜炒め(白菜・玉ねぎ・人参・クルミ

※ビーガンソースで味付け

・グラタン(ビーガン肉じゃがを潰したものに昨日作った豆乳のシチューをかけてチーズを乗せて焼いたもの)

…チーズだけ動物性^_^;

・白菜のなます(梅味噌のせ)

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