1月7日お昼ご飯@ビーガン
・玄米ご飯(押し麦・黒米・キヌア)
・味噌汁(ワカメ・小松菜・せんだんご)
・野菜炒め(白菜・玉ねぎ・人参・クルミ
※ビーガンソースで味付け
・グラタン(ビーガン肉じゃがを潰したものに昨日作った豆乳のシチューをかけてチーズを乗せて焼いたもの)
…チーズだけ動物性^_^;
・白菜のなます(梅味噌のせ)
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・玄米ご飯(押し麦・黒米・キヌア)
・味噌汁(ワカメ・小松菜・せんだんご)
・野菜炒め(白菜・玉ねぎ・人参・クルミ
※ビーガンソースで味付け
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…チーズだけ動物性^_^;
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