結果の出る状態

人が最大のパフォーマンスを出す時、力はあまり入っていなく、逆にリラックスを心掛ける。
スポーツでも武道でも芸の世界でもなんでもそうだが、人が最高のパフォーマンスを発揮するのは、力んでいる時ではない。

適度に力が抜けている時だ。

プロはこのことを知っているから、大舞台の前になると、リラックスを心がける。常にベストパフォーマンスを出さないといけない人であればあるほど、このことはよく理解できるはずだ。

あまりの緊張は体をこわばらせ、力を半減させる。
そしてこれは心も同じ。焦ったり、頭を抱え込んでも、いいアイデアを封じ込めるだけ。


体と心をゆるめると、「ポン」とすごいアイデアが飛び出してくることだってある。

これが結果の出る状態であり、ベストパフォーマンスを引き出す術である。

肩の力を抜いて、常に結果の出る状態を意識しよう。