心が落ちてしまう日がある

こんにちは、はるです。

つい最近の話。
気分が落ち込んでしまう日がありました。
理由はよく分かりませんでした。
これかも っておもうものもあったけど
なんか違う気がする。

そして、こういう時のための
対処法を今まで色々考えてきて、
これいいかも！とかやってきたけど……

落ち込む時はほんまに
とことん落ち込んじゃう……

対処法考えたのに
なんでそれもできないんやろう
って自分を責めちゃう。

昨日は元気やったのに
なんで？？？

て
くるしくなっちゃう。

こういう日が
たまーにくるのよね。

あーあ。
HSPだから繊細度MAXやから？
適応障害の影響？

そして落ち着いて思いついた
あっ女子の日が近い👧!!

……

いつも私は
原因をひとつに絞りたがる
原因を明確にしたがる。

でもきっと原因はひとつじゃないし
いろーんな要素が束になってあるんだろう。

てかさ、
考え込んじゃう時、それはそれで仕方ないよね。

よくモヤモヤしてる時間を耐え忍んだ！
頑張ったな！
って思えるタイミングがきたら
そう思っておこうとおもう。

ほんで、落ち込んだことに落ち込んでたけど
そういう日もあっていいか。

うん、いいや 笑(自己完結)