球速UPに欠かせない”５つのポイント”

今回は僕が投手指導をする中で”球速UP”が目的の場合に軸となるポイントをnoteにまとめました！

まずは結論として指導する際のポイントは

①力の入れ方の選別

②体を開きをコントロールする体重移動

③肩甲骨を活かすコッキング期

④加速期に必要な柔軟性

⑤回転数を上げる握り

です

①力の入れ方の選別まずピッチングとは

”大きな力を生み出す（投球動作開始→着地）・横向きフェーズ”