太極拳の健康効果　

先日、久々に会った友達に「最近はどう？」と近況報告をしていた時のことです。 私が太極拳にハマっていると話すと 「WHY？」 と聞かれました。 う～む。。。なぜかと聞かれるとその魅力を端的には説明できない。 改めて私が太極拳を面白いと思う理由はなんだろうと考えてみました。 健康に良い・運動になる・武術（格闘技）である だけでなく 基礎となる考え方（中国哲学・思想）＆精神性が重要である からかなぁと思います。 体だけを鍛えるのではなく、「心と体は一緒」と言う思想か