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健康にまつわるエッセイ・つぶやき

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日々思うこと、心と体のことなどのエッセイ・つぶやき
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2021年7月の記事一覧

ハーブの需要から見る、今求められていること:ストレス緩和と睡眠

パンデミックが始まって以来、圧倒的に需要が増えたハーブは ▷ 不安やストレスに良いハーブ ▷ 睡眠に良いハーブ です。 免疫系のハーブではないのです。 どんなハーブが求められているかをみても メンタルヘルスへの影響がやはり大きく出てきていることがよくわかります。 あなたはどうですか? 最近眠れていますか? 薬剤師やよいさんが開発された安眠サプリ「リフレミン」発売される前からずっと楽しみにしてた 作り手の思いがぎっしりと詰まったサプリです。 このサプリは(記

ボディーポジティブ:自分の体をポジティブに捉えてみる

ハーブや健康についていっぱい書きたいことはあるのですが、 その中でも苦手なネタが「ダイエット」 多くの人の気になる話題だろうと思います。 でも帰国するといつも思うのですが 街で見かける日本人は老若男女すごく綺麗にされていて 全然細い! 私は色々なシェイプがあっていいじゃないかぁ、どれも素敵だ〜!と思います。 でもこれは本人がどう考えるか、ですよね。 そんなことを考えていた時に おしょろこまさんのこの記事に出会いました。 痩せたい女性の心理の考察と解決策が紹