水の必要性！

水を飲むこと！！はとても大切です。

水は私たちのカラダにとってなくてはならないものです。
何も食べなくても水さえ飲んでいれば生命を維持できる
と言った話も聞いたことがあります。
逆に水が不足するとカラダは様々な障害を生じます。

水を飲むことによって、カラダの中に蓄積された
悪いものが排泄されます。

ファン博士が指摘していることですが、
ものすごい酸性であるコカ・コーラを１杯飲むと
その酸性を中和するために３２杯の水を飲まなければならないそうです。

運動もしないのに汗をたくさんかく人は、カラダが老廃物でいっぱいに
なっていると言う警告です。

そのような人は、もっと良い水を飲んで、動物性の食品、白米・パン・パスタなどの糖質の食品、砂糖を含む食品など酸性の食べものを減らすことが必要です。

高い気温の時や運動をするときの発汗は体温を一定に保つ働きをしています。
この場合も水をたくさん飲みましょう。発汗で水を失うからです。

ダイエット中など体重が軽くなった場合なども、水を飲むことが大変に重要です。余分な老廃物を排斥しないといけませんので。

ここで、純粋な良い水とほかの飲みものは別物です。
純粋な水は人間に必要なもの含んでいますが、コーラ、ジュース、コーヒーなどはそうではないのです。カラダが必要としているのは、純粋な水です。

喉の渇きを感じない人は注意しましょう。
カラダからの水が欲しいと言う声を聞いてもらえないので、カラダが水が欲しいと言わなくなっているのです。

空気の次に大切な水を飲むには、手元に水を持っておくことです。時々、飲むことを心がけると良いっでしょう。それを習慣にしましょう。カラダに潤いを与えてくれます。

ただし、ミネラルウーターは、あまり効果がないと言うことも知っておいてください。ミネラルウオーターに含まれる無機のミネラルは、老廃物としてカラダから排泄されます。しかも私たちの腎臓を無駄に働かせてしまいます。

カラダが必要としているミネラルは、果物や野菜から得られる有機的なものに限られます。

わたしは、毎日、野菜や果物をコールドジューサーでおいしい飲み物にしてレモンや、MCTオイルまたはオリーブ・オイルを入れて飲んでいます。１年続けていますが、とても調子が良いです。

酸素水にレモンの一切れを入れるのもカラダの酸素を補うのに良いそうです。酸素水でなくても氷のかけらでも良いそうです。わたしはまだ試していませんが、やってみようと思います。

また、食事中にアルコールを飲む場合、水も飲むようにすると良いでしょう。体が必要とする水を補うことになります。

なるべく純粋な水を飲むようにしましょう。