失敗を怖がる比較癖さん・・・ 【失敗は脳を成長させる源！】

こんにちは(^^♪

図解で簡単！すぐわかる♪
他人との比較や劣等感をやめて
楽に生きられ心穏やかに💖
メンタルコーチの和田佳子です


失敗をするのは嫌だ。
誰でもそう思いますよね。
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実のところ私もその1人です。
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失敗をすると
どうして失敗をするのか？
こんなに努力をしているのに！
私って向いてない。ダメだ。
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こんなふうに自分を責めたりする
こともありますよね。
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でも大丈夫です！
「失敗があなたの脳を成長させる」と
いう事実を知れば失敗をすることは
怖くありません。
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これを読むことによって
あなたの行動は、加速され、
目標も達成でき、ワクワクが止まらなく
なりますよ(^_-)-☆
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大人の脳ってどれぐらいの重さだと
思いますか?
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1,200から1,500グラムです。
そう1.5キロくらいなのですね。
体重の約2から2.5%を占めている
臓器が脳なのです。
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なのに脳君は、
めちゃめちゃエネルギーを食べる
のです。
全エネルギーの18%も消費して
しまう大食感です。
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あまりにもエネルギーを消費するので
「脳は省エネ」でいたいのです。
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だから行動を習慣化しエネルギーを
使いたくない。と言うのが脳君の本音
なのです。
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でも省エネに偏りすぎると「脳が老化」
してしまうというデメリットも
あります。
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あなたは脳がいつもアクティブで
あって欲しと思いますよね。
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では脳をアクティブにし、
老化を防ぐ一番、効果的な方法が・・・
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【失敗体験】なのです。
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失敗は脳の様々な部分を活性化します。

なぜならば強烈な刺激となるからです。
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もちろん失敗すれば
ショックもあるし、
落ち込みもあります。
しかしある程度のものであれば
脳に対する別の刺激になって良い効果
となります。
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そして失敗をすると
脳は頭の中で「その理由」を考えようと
します。
さらに対策や改善策も考えます。
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まさに失敗した時こそ
脳がフル回転することによって
脳は成長します！
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失敗をしたときに大切なことは
② 失敗をしたことを認める
②上手くいかなかったことを
冷静に考える
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ここでのポイントは
・ごまかしたり
・逃げたり
しないと言うことです！
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その行為は脳の成長を逃してしまう
からです。
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失敗を恐れ
チャレンジをしない人はみすみす
そのチャンスを逃していると言う
ことです。
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いかがですか
もしあなたが失敗を恐れているならば
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失敗という言葉、イメージを
ネガティブに捉えるのではなく
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【脳の成長】
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と捉え方を変えてください。
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なぜならば
言葉、イメージを変えることによって
人は「行動」が出来るようになるから
です。
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あなたの行動促進のお役に立てて
頂ければ嬉しいです!(^^)!
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最後までお読みくださり
ありがとうございました(^^♪
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＜行動カードの使い方＞
私が超比較癖があり
自己肯定感が低かった時に
「行動カード」を毎日見ることに
よってメンタルアップができまた。
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投稿画像の「行動カード」を
スクリーンショットして
毎日見てもらえると嬉しいな!(^^)!
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あなたが
心穏やかに楽に生きられることを
応援しています!(^^)!

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