マガジンのカバー画像

IFS(内的家族システム パーツ)

45
大人の自分(セルフ)と、過去に傷ついたりしたパーツたち(インナーチャイルドとも言う)が信頼関係を取り戻して、チーム私として生きていくともっと生きやすくなります。いろんなパーツが、…
運営しているクリエイター

#IFS

目の前の出来事は過去の未消化の感情の投影

前回の記事では 私は子育ても気持ちの上では一区切り あ〜幸せだなあ、と、とても安心していま…

【感情解放】普通の人ができることがなんでできないんだろう・・・また失敗しちゃった…

昨日は、久々に朝から感情が揺れることがありました。  いつも刺激をくれる息子・・・  い…

ちょっとした違和感から、自分の内面とお話しする

3月末に、息子にこのブログの存在がばれて(苦笑) 更に、多忙も重なり、なかなか書けませんで…

「悪い私」はいない

最近のお気に入りの本です。 IFSについては、過去にも記事にしてきましたが、  自分の中に…

早口で まくしたてる医者

今朝、電話で面識のない耳鼻科医に早口で怒鳴られました😱 正確に言うと、先日、長男の鼻血が…

私は「かわいそうな赤ちゃん」ではなかった

今年に入り、IFS(内的家族システム)の講座を受けながら、 自分で、あるいは、仲間同士でワー…

【パーツワーク】泥棒を追いかけた💦③

一連の出来事で、いろいろなパーツが出てきました。 パーツ=インナーチャイルドと言い換えてOKです。 粗大ゴミに出していた自転車が市の回収より前になくなって びっくりしたパーツ(何が起こっているのかわからなかった) 自治会長さんに知らせるために手紙を作成した 勤勉?なパーツ(現実の共有をしたかった) 近づいてきた軽トラに、うちの自転車を積んであるのをみた瞬間 なぬ〜と思って追いかけたパーツ (誠実さ、正直さ、明確さが欲しかった) 心臓がドキドキしながらも、業者と話してい

【パーツワーク】 泥棒を追いかけた💦 その①

しばらく平和な日々を過ごしていたのですが 今朝、事件がありました!! 息子の壊れた自転車…

「朝一番」がとっても重要

今日は、息子の学校の用事があり 朝7時過ぎに家を出発したので いつものルーティーン「チベッ…

【IFS】パーツたちは私に気づいて欲しくて、あらゆる手段で事件を起こす(が、放って…

今日から新しい学び IFS(内的家族システム)中級講座を受け始めました。 自分の中にたくさん…

また間違っちゃったね・・・

また間違っちゃったね。 あ〜あ、またやっちゃったね・・・  という頭の声。 木曜日〜日曜日…