IFS（内的家族システム　パーツ）

本

大人の自分（セルフ）と、過去に傷ついたりしたパーツたち（インナーチャイルドとも言う）が信頼関係を取り戻して、チーム私として生きていくともっと生きやすくなります。いろんなパーツが、…

#感情の感じ切り

定期的に共感し合っているとても大切な「心友」に、最近のモヤモヤ３つを聞いてもらいました…

1年前

この数日「意識を向けてもらうことが大事だなぁ」と思う出来事がいくつか起こっています。 …

1年前